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| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
| 28.11. | 29.11. | 30.11. | 1.12. | 2.12. | 3.12. | 4.12. |
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19:00
Berichte aus der Nationalmannschaft
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16:00
Laufen/ Ergo
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16:00
Hallentraining
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10:00
Alsterlauf (3km)
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| 5.12. | 6.12. | 7.12. | 8.12. | 9.12. | 10.12. | 11.12. |
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16:00
Ergo/ Lauf/ Rad
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16:00
Hallen-Training
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11:00
Rudern
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| 12.12. | 13.12. | 14.12. | 15.12. | 16.12. | 17.12. | 18.12. |
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16:00
Ergo/ Lauf/ Rad/ Gymnastik
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16:00
Hallentraining
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| 19.12. | 20.12. | 21.12. | 22.12. | 23.12. | 24.12. | 25.12. |
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16:00
Ergo/ Lauf/ Rad/ Gymnastik
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| 26.12. | 27.12. | 28.12. | 29.12. | 30.12. | 31.12. | 1.1. |
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